Как правильно ухаживать за спортивной одеждой
Спортивную одежду шьют из особых тканей, уход за которыми должен осуществляться с помощью специальных средств, порошков и гелей. Прежде чем стирать экипировку в стиральной машине, изучите этикетку — многие виды одежды подлежат только ручной стирке. Что касается сушки и глажки, то делать это нужно естественным образом, так как горячий воздух разрушает структуру волокон тканей. Стирать одежду нужно после каждого занятий спортом.
Покупайте спортивную одежду из технологических материалов
Одежда для занятий спортом должна быть практичной, безопасной, отводящей влагу, воздухопроницаемой. Сегодня спортивная экипировка шьется из технологичных тканей. Выбирая одежду для спорта, обращайте внимание на состав материала: коттон хорошо впитывает влагу и «дышит», полиамид отличается эластичностью и прочностью, нейлон очень мягкий и водонепроницаем, а неопрен сохраняет тепло и не пропускает воду. Есть множество различных материалов, с которыми нужно ознакомиться заранее.
Выбирайте одежду по сезону
Во время занятий любым спортом вы не должны испытывать скованности движений, излишне перегреваться и потеть. Выбирайте комплекты одежды, учитывая время года и уровень активности. Для занятий в холодное время года существуют специальные костюмы: для бега, лыж, катания на коньках. Они очень легкие, при этом сохраняют тепло. Для тренировок летом есть легкие шорты, футболки, майки, бриджи, тайсы и прочие вещи, которые отводят влагу и не дают телу перегреваться.